Löpning 2020-01-14

Tisdag 14 januari 2020 17:07

Löpning - Traillöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra varv på Harlenspåret.

9,3 km
Distans

59:10
Tid

6:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (karta)

110 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	150	12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	140	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	136	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	142	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	138	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	138	50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	141	57:23	9,00 km
10	0,30 km	1:47	5:58	137	59:10	9,30 km

annons