Trail på Kullaberg

Lördag 11 januari 2020 09:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt pass med Fredrik, Daniel och Tove. Hade inte orken att hänga med så efter en timme tog jag en egen väg i gå/jogg-tempo innan vi möttes upp vid bilen igen. Tyvärr hade jag ganska ont i hälen dagen efter, så kortisonsprutan är definitivt på väg att gå ur kroppen. Mycket frustrerande.

18,2 km
Distans

2:24:47
Tid

7:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

1211 m
Total stigning (clk)

Asics FujiTrabuco 5

Total distans:

81:05:01

611 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	125	11:38	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	138	19:25	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	141	27:31	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	147	34:36	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	134	41:40	6,00 km
7	1,00 km	8:57	8:57	134	50:37	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	140	59:01	8,00 km
9	1,00 km	10:36	10:36	141	1:09:37	9,00 km
10	1,00 km	9:07	9:07	147	1:18:44	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	137	1:26:39	11,00 km
12	1,00 km	10:52	10:52	139	1:37:31	12,00 km
13	1,00 km	8:19	8:19	134	1:45:50	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	127	1:52:59	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	131	1:59:46	15,00 km
16	1,00 km	7:34	7:34	122	2:07:20	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	130	2:14:01	17,00 km
18	1,00 km	8:15	8:15	122	2:22:16	18,00 km
19	0,20 km	2:31	12:39	143	2:24:48	18,20 km