Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo 10 x 1000
Onsdag 15 januari 2020 19:23
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km upp, 10 tusingar 200 m gång o jogg mellan resten nedjogg, ok inte ont men riktigt jobbigt
16
km
Distans
1:18:20
Tid
4:54
min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
148
Stegfrekvens
Adidas Boston 7
Total distans:
77:28:47
926 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
107
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
122
11:56
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
129
17:14
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
129
22:34
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
128
27:55
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
130
33:07
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
130
38:16
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
130
43:20
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
131
48:49
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
131
53:53
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
131
59:07
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
133
1:04:32
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
126
1:10:15
13,00 km
14
1,00 km
6:05
6:05
119
1:16:20
14,00 km
15
0,32 km
2:00
6:15
117
1:18:20
14,32 km
