Lars's runda

Söndag 14 mars 2010 09:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lite snabbare långpass. Kändes lite i ryggen efter gårdagens dubbelmatch i bowling.

19,51 km
Distans

1:42:33
Tid

5:15 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:19:37	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:24:45	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:29:49	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:34:49	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	1:39:47	19,00 km
20	0,51 km	2:46	5:24	1:42:33	19,51 km

annons