annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-21

Tisdag 21 januari 2020 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpbandsjogg

8,01 km
Distans

39:12
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Hoka carbon rocket

Total distans:

16:46:41

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	130	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	39:11	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:26	143	39:13	8,01 km

annons