Lvsk ons Långpass

Onsdag 22 januari 2020 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lvsk ons Långpass från RÅG via VS banan till coop/ arena rundan tillbaka till RÅG
Bra långpass med ett gött gäng

25,77 km
Distans

2:15:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	110	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	118	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	119	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	131	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	112	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	128	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	130	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	130	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	129	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	132	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	131	1:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	123	1:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	132	1:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	134	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	136	1:30:31	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	139	1:35:36	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	145	1:40:21	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	141	1:45:21	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	144	1:50:17	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	149	1:55:05	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	145	1:59:58	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	133	2:05:18	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	137	2:10:51	25,00 km
26	0,77 km	4:32	5:55	139	2:15:23	25,77 km