Sweden runners

Torsdag 23 januari 2020 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller

7,72 km
Distans

55:40
Tid

7:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

142
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Morgan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	14:51	7:10	145	14:51	2,07 km
2	0,31 km	1:30	4:49	144	16:21	2,38 km
3	0,03 km	0:45	27:22	151	17:06	2,41 km
4	0,26 km	1:15	4:45	154	18:21	2,67 km
5	0,04 km	0:45	16:57	146	19:06	2,72 km
6	0,20 km	1:00	4:59	148	20:06	2,92 km
7	0,05 km	0:45	14:16	146	20:51	2,97 km
8	0,15 km	0:45	4:56	145	21:36	3,12 km
9	0,07 km	1:30	20:29	149	23:06	3,20 km
10	0,29 km	1:30	5:13	153	24:36	3,48 km
11	0,06 km	0:45	13:37	149	25:21	3,54 km
12	0,23 km	1:15	5:20	160	26:36	3,77 km
13	0,06 km	0:45	12:36	151	27:21	3,83 km
14	0,19 km	1:00	5:14	156	28:21	4,02 km
15	0,06 km	0:45	11:43	151	29:06	4,09 km
16	0,14 km	0:45	5:19	146	29:51	4,23 km
17	0,12 km	1:30	12:10	149	31:21	4,35 km
18	0,31 km	1:30	4:52	147	32:51	4,66 km
19	0,05 km	0:45	14:06	151	33:36	4,71 km
20	0,22 km	1:15	5:34	159	34:51	4,94 km
21	0,06 km	0:45	11:42	149	35:36	5,00 km
22	0,19 km	1:00	5:23	149	36:36	5,19 km
23	0,07 km	0:45	10:28	151	37:21	5,26 km
24	0,15 km	0:45	5:06	150	38:06	5,41 km
25	0,08 km	1:30	18:04	146	39:36	5,49 km
26	0,26 km	1:30	5:40	141	41:06	5,76 km
27	0,07 km	0:45	10:41	145	41:51	5,83 km
28	0,22 km	1:15	5:38	143	43:06	6,05 km
29	0,07 km	0:45	10:35	135	43:51	6,12 km
30	0,19 km	1:00	5:19	142	44:51	6,31 km
31	0,07 km	0:45	10:10	146	45:36	6,38 km
32	0,14 km	0:45	5:12	152	46:21	6,52 km
33	0,13 km	1:30	11:52	142	47:51	6,65 km
34	1,06 km	7:42	7:15	152	55:33	7,71 km
35	0,00 km	0:08	01:01:12	157	55:41	7,72 km

annons