Parkrun Örebro fem km (pers på denna bana)

Lördag 25 januari 2020 09:34

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Parkrun Örebro fem km (pers på denna bana)
4.15 fart med tunga ben efter två långpass i veckan är jag rätt nöjd med ! 1 gr sol vindstilla magiskt i rynningeviken . Idag visade pulsen väldigt mkt för lågt snittade säkert 160-162 och inte 131 ???? . https://www.parkrun.se/orebro/results/latestresults/

5 km
Distans

21:13
Tid

4:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	125	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	130	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	129	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	135	17:06	4,00 km
5	0,97 km	4:07	4:14	136	21:13	4,97 km