Broarna

Söndag 26 januari 2020 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med tanke på hur kort jag sprungit tidigare i veckan så blev det här nästan ett långpass. Kändes bra men lite låg på energi mot slutet.

14,18 km
Distans

1:11:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

133 m
Total stigning (map)

118 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	156	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	151	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	150	50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	152	54:55	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	150	59:59	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	155	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	157	1:10:19	14,00 km
15	0,18 km	0:55	5:13	173	1:11:14	14,18 km