<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2020-01-26

Söndag 26 januari 2020 10:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,4 km
Distans

2:31:50
Tid

7:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (map)

155 m
Total stigning (clk)

Icebug Pytho 3

Total distans:

263:33:15

2276 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	141	6:03	1,00 km
2	1,00 km	8:32	8:32	140	14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	149	21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	145	27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	149	35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	150	41:42	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	141	48:25	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	142	55:43	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	140	1:01:54	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	137	1:08:34	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	134	1:15:19	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	120	1:23:03	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	138	1:29:30	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	131	1:35:51	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	137	1:42:40	15,00 km
16	1,00 km	8:05	8:05	135	1:50:45	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	142	1:57:24	17,00 km
18	1,00 km	9:18	9:18	129	2:06:42	18,00 km
19	1,00 km	7:37	7:37	133	2:14:19	19,00 km
20	1,00 km	7:17	7:17	141	2:21:36	20,00 km
21	1,00 km	7:45	7:45	135	2:29:21	21,00 km
22	0,40 km	2:30	6:17	144	2:31:50	21,40 km