Långpass, delvis med Stella i vagnen

Måndag 27 januari 2020 16:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Stella, och delvis och Hanna, första 12 km. Därefter en runda till på egen hand i regnet. Två fartökningar mot slutet i 3,29- (700m) och 3,20-fart (500m).

20,01 km
Distans

1:42:49
Tid

5:08 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind och Erik Johansson

Kommentarer

Karl Kind - 28 januari 2020

Schnyggt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	11,63 km	1:04:16	5:32	135	1:04:16	11,63 km
2	0,57 km	2:50	4:56	128	1:07:06	12,20 km
3	5,27 km	24:31	4:39	147	1:31:37	17,47 km
4	0,70 km	2:26	3:29	149	1:34:03	18,17 km
5	0,16 km	0:49	5:07	150	1:34:53	18,33 km
6	0,51 km	1:43	3:20	152	1:36:35	18,85 km
7	1,16 km	6:14	5:21	151	1:42:49	20,01 km

annons