annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-01-29

Onsdag 29 januari 2020 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

50:30
Tid

5:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	102	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	124	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	132	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	135	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	139	50:12	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:57	141	50:30	10,06 km

annons