Falsterbo Skanör

Torsdag 30 januari 2020 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Igår var vilodag o besök hos sjukgymnasten. Tidigare på morgonen hade H knä sagt ifrån rejält när jag gick nerför trappan hemma........Kändes inte alls bra, kunde inte göra ett knäböj på höger ben utan att det gjorde ont (5). Himla tur att jag i princip var på väg till sjukgymnasten! Mycket tester, elbehandling o tejp. Redan på kvällen var det bättre, så det blev 30min på CTn o sen styrka ben utan vikter. Idag gick det helt OK att springa, kändes lite stum i knät, men nog pga behandling o träning. Hoppas kunna trycka på litet imorgon!

9,03 km
Distans

48:22
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Mats Karlsson - 31 januari 2020

Konstigt ändå att knät fixar 30 km ena dagen och inte några trappsteg den andra? Håller tummarna för att det håller ihop till London, du har ju bra tempo och distanser i kroppen.

Niclas Sjogren - 31 januari 2020

Ja visst är det, men efter en skada så känns det litet som man har 'glasknän'......:- \

Träningspass från

Kunde inte ansluta till RunKeeper/HealthGraph.

annons