annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrika Nemeth

1968 • Trångsund

Över Fållan till Ågestabron och tillbaka

Söndag 2 februari 2020 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol!

9,6 km
Distans

1:04:28
Tid

6:43 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Salming Miles

Total distans:

102:04:07

1012 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Leonard Sandin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	146	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	148	20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	153	26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	153	33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	155	40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	47:00	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	156	54:02	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	158	1:00:35	9,00 km
10	0,60 km	3:54	6:33	154	1:04:29	9,60 km

annons