annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-02-02

Söndag 2 februari 2020 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

18,75 km
Distans

1:35:35
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	148	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	151	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	152	50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	149	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	149	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	1:05:51	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	151	1:11:12	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	150	1:16:21	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	145	1:21:33	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	149	1:26:37	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	150	1:31:50	18,00 km
19	0,75 km	3:46	4:59	144	1:35:36	18,75 km

annons