Rondellen-Hemringe-Jaktstugevägen-Hem

Söndag 2 februari 2020 11:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt okej pass. Soppa torsk med 3-4km kvar

25,08 km
Distans

2:21:25
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	152	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	150	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	147	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	1:01:39	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	150	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	149	1:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	149	1:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	149	1:23:57	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	150	1:29:33	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	148	1:35:05	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	148	1:40:44	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	147	1:46:35	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	150	1:52:09	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	148	1:57:49	21,00 km
22	1,00 km	5:50	5:50	147	2:03:39	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	149	2:09:17	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	145	2:15:08	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	145	2:20:57	25,00 km
26	0,08 km	0:28	5:42	145	2:21:25	25,08 km

annons