Långpass med Akele, Tinnerö-LOK-milen-Ekholmen-Hackefors-Stångån

Rejält gäng idag, vi var 11 st på långa rundan och nästan lika många på den kortare tror jag.
Ordentligt lerigt på stigarna. Efter ca 1 timme lyckades jag snubba på en rot och falla pladask, slog i knäet bl.a. Snabbt upp igen och jag kände att luften gått ur och att knäet gjorde lite ont, men löpte vidare och det kändes bättre och bättre. Hemma igen insåg jag att knäet var värre uppskrapat än jag trodde. Uppsökte jourvårdcentralen för säkerhets skull men inget som behövde sys.
Rejält ömt dagen efter, får se om det går att springa på måndag.