annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Gåtur med Go'

Måndag 3 februari 2020 13:20

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,8 km
Distans

1:39:19
Tid

11:17 min/km
Snitt

56
Kadens

198 meter
Total stigning (karta)

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 3.0

Total distans:

45:39:14

332 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:23	11:23	0	11:23	1,00 km
2	1,00 km	10:48	10:48	0	22:11	2,00 km
3	1,00 km	11:49	11:49	0	34:00	3,00 km
4	1,00 km	11:32	11:32	0	45:33	4,00 km
5	1,00 km	10:33	10:33	0	56:05	5,00 km
6	1,00 km	10:15	10:15	0	1:06:20	6,00 km
7	1,00 km	11:11	11:11	0	1:17:32	7,00 km
8	1,00 km	11:16	11:16	0	1:28:48	8,00 km
9	0,80 km	10:32	13:11	0	1:39:20	8,80 km

annons