Årstabron-Liljeholmsbron

Måndag 3 februari 2020 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,51 km
Distans

23:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

174
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 augusti 2023	5,44 km	28:21	5:13 m/km
16 augusti 2023	5,39 km	29:43	5:31 m/km
23 juni 2023	4,33 km	23:34	5:27 m/km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	160	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	172	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	166	15:10	3,00 km
4	0,59 km	3:26	5:49	172	18:37	3,59 km
5	0,92 km	4:59	5:25	169	23:35	4,51 km

annons