annons
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen

Reservatet

Måndag 3 februari 2020 12:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön runda med bara några få bitar som inte var trail. Trötta ben men vacker skog. Gång i alla backar.
13,29 km
Distans
1:56:20
Tid
8:45 min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
245 meter
Total stigning (klocka)
Evo Jaws 17/11-19
Total distans: 
42:19:47
280 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Zetterqvist
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:188:1808:181,00 km
2 1,00 km9:349:34017:522,00 km
3 1,00 km8:118:11026:033,00 km
4 1,00 km10:1110:11036:154,00 km
5 1,00 km8:548:54045:095,00 km
6 1,00 km9:379:37054:466,00 km
7 1,00 km7:497:4901:02:357,00 km
8 1,00 km7:407:4001:10:158,00 km
9 1,00 km9:069:0601:19:219,00 km
10 1,00 km8:538:5301:28:1410,00 km
11 1,00 km9:229:2201:37:3611,00 km
12 1,00 km8:588:5801:46:3412,00 km
13 1,00 km7:467:4601:54:2013,00 km
14 0,29 km2:017:0301:56:2113,29 km
annons