Teneriffa

Söndag 9 februari 2020 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade planerat att springa intervaller på löparbanan, men den visade sig vara stängd på söndagar. Sköt därför på intervallerna och körde lugn jogg istället.

12,52 km
Distans

1:01:38
Tid

4:55 min/km
Snitt

138 meter
Total stigning

Skor

adidas Adizero Adios 4

Total distans:

44:56:08

613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	59:07	12,00 km
13	0,52 km	2:31	4:53	1:01:38	12,52 km

annons