Nattpass

Måndag 10 februari 2020 04:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter några veckors vila (igen..) på grund av sjukdom så var det dags för tredje passet i rad. Skidpassen i helgen har jag känt mig lätt i ben och andning. Hade liknande känsla idag, men kom upp en del i puls bitvis.

10 km
Distans

48:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (map)

188 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	155	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	155	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	158	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	156	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	158	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	161	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	164	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	163	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:42	166	48:10	10,00 km