Melker

Onsdag 12 februari 2020 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Supertunga ben i dag. Det var jättejobbigt att springa upp till Hämmingsmåla vägen rätt att jag hade enorm medvind. Alla musklerna i från midjan o neråt var slitna, hur dom nu kan vara det.

5,01 km
Distans

28:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	154	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	160	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	163	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	163	28:11	5,00 km
6	0,01 km	0:07	8:54	168	28:17	5,01 km

annons