Löpning 2020-02-15

Lördag 15 februari 2020 11:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett bra pass. Många km på grus och stigar ganska trevligt faktiskt det ska ju vara skonsammare sägs det

25,02 km
Distans

2:18:14
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	146	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	147	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	147	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	144	55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	148	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	147	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	148	1:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	146	1:17:21	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	148	1:22:50	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	148	1:28:18	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	146	1:33:47	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	147	1:39:17	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	146	1:44:50	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	145	1:50:19	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	145	1:55:42	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	147	2:01:18	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	149	2:06:59	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	148	2:12:33	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	145	2:18:08	25,00 km
26	0,02 km	0:07	6:15	145	2:18:14	25,02 km

annons