annons
1981 • Kållered

2 broar med andra Jogg.se'are

Söndag 28 mars 2010 10:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hittade en tråd på forumet som annonserade ut om ett långpass idag, så jag hakade på! Sprang till mötesplatsen vid Eriksberg (6 km) och sen sprang vi Hisingssidan - Göta Älvbron och sen till Älvsborgsbron, där jag sedan vek av hemåt... Var kul med sällskap och vi höll ett bra tempo hela vägen.. Sprang Långedrag hemåt för att få lite mer kilometrar i benen, men usch vad tungt det var att hålla tempot när man sen sprang själv!
21,15 km
Distans
1:51:43
Tid
5:17 min/km
Snitt
170
Snittpuls
186
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,90 km31:085:1716531:085,90 km
2 11,81 km1:02:415:181711:33:4817,71 km
3 2,30 km12:045:151761:45:5220,00 km
4 1,10 km5:335:021731:51:2621,11 km
5 0,04 km0:177:011721:51:4321,15 km
annons