Löpbandsintervaller

Onsdag 12 februari 2020 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,83 km
Distans

1:00:08
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	10:51	2,00 km
3	0,62 km	4:10	6:46	128	15:01	2,62 km
4	1,00 km	4:35	4:35	141	19:36	3,62 km
5	0,09 km	0:25	4:41	148	20:01	3,70 km
6	0,19 km	2:00	10:29	126	22:01	3,89 km
7	1,00 km	4:39	4:39	145	26:40	4,89 km
8	0,07 km	0:21	4:51	155	27:01	4,97 km
9	0,18 km	2:00	11:04	131	29:01	5,15 km
10	1,00 km	4:47	4:47	149	33:48	6,15 km
11	0,05 km	0:13	4:47	159	34:01	6,19 km
12	0,20 km	2:00	9:50	135	36:01	6,40 km
13	1,00 km	4:35	4:35	155	40:36	7,40 km
14	0,09 km	0:25	4:44	162	41:01	7,48 km
15	0,20 km	2:00	9:57	140	43:01	7,68 km
16	1,00 km	4:36	4:36	159	47:37	8,68 km
17	0,09 km	0:24	4:22	169	48:01	8,77 km
18	0,20 km	2:00	9:48	145	50:01	8,98 km
19	1,00 km	4:24	4:24	166	54:25	9,98 km
20	0,14 km	0:36	4:18	174	55:01	10,12 km
21	0,20 km	2:00	9:55	150	57:01	10,32 km
22	0,51 km	3:08	6:07	144	1:00:09	10,83 km

annons