Ljusseveka

Onsdag 19 februari 2020 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt lite snorig och hostig

10 km
Distans

48:12
Tid

4:49 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (karta)

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	146	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	99	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	106	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	124	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	165	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	181	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	187	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	167	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	172	42:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:24	168	48:13	10,00 km

annons