1966 • Oslo

Perseløpet

Lördag 22 februari 2020 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hadde lyst på en hard gjennomkjøring og test av hvordan formen er midt i en ganske tung treningsperiode. Det blåste ganske mye i dag, men været ble etterhvert fint. Hadde faktisk litt mye tøy på meg. Løpet gikk veldig greit. Jeg havna tidlig sammen med en gjeng som løp halvmaraton på 1,27, dvs. rundt 4,10-fart. Det passa meg utmerket. La inn litt ekstra på slutten slik at siste km ble den raskeste. Hadde det vært om å gjøre å gi alt skulle jeg nok kommet under 41. Men planlegger langtur i morgen så da er det greit å ikke gi alt. Jeg må si at dette var en positiv tilbakemelding. Km tider: 4,10-4,11-4,07-4,13-4,09-4,11-4,09-4,08-4,07-4,04
10   km
Distans
41:28
Tid
4:09   min/km
Snitt
169
Snittpuls
182
Maxpuls
Adidas adizero adios 3
Total distans: 
6:12:48
83 km

Gilla passet

Kommentarer

Jørgen Saxegaard - 22 februari 2020
Bra. Kult med løp i februar
Frode Georgsen - 22 februari 2020
Ja, men litt trist også med helt snøfritt på det indre Østlandet i februar.
Jens Sandahl - 22 februari 2020
Jag ska försöka ta mig till start där någon gång. Verkar mycket trevligt!