annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-02-23

Söndag 23 februari 2020 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:02:28
Tid

4:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	111	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	132	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	133	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	134	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	137	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	139	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	141	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	143	46:47	10,00 km
11	0,00 km	0:01	21:40	134	46:49	10,00 km

annons