annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Gullberg

1974 • Kungsbacka

Löpning 2020-02-22

Lördag 22 februari 2020 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:08:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	109	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	125	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	128	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	134	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	135	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	135	1:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	136	1:08:09	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:28	130	1:08:32	13,07 km

annons