annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Gullberg

1974 • Kungsbacka

Löpning 2020-02-23

Söndag 23 februari 2020 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,36 km
Distans

1:05:02
Tid

4:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	10:38	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	150	14:11	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	156	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	160	21:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	26:55	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	159	30:35	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	163	34:36	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	145	39:56	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	162	43:34	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	156	48:21	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	152	52:50	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	155	57:35	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	147	1:02:55	14,00 km
15	0,36 km	2:08	5:54	142	1:05:03	14,36 km

annons