Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Akillesproblemer
Onsdag 26 februari 2020 12:55
Notering - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fikk litt trøbbel med akillessen under langtur med nye sko på søndag. Amatørtabbe, egentlig. Jeg er litt usikker på hvor alvorlig dette er, men har tatt løpefri mandag og tirsdag. Tror jeg tar løpefri i dag også, og prøver meg på en kort tur på mølle i morgen (evt. i ettermiddag). Begynte med tåhevøvelser i går. Det virker å hjelpe. Jeg ønsker virkelig ikke et lengre treningsavbrekk nå som jeg var i så god rute til Paris, men anser ikke en uke med redusert trening som kritisk.
Gilla passet
Kommentarer
Jørgen Saxegaard - 26 februari 2020
kjedelig, men en uke med lite trening betyr ikke så mye, du kan jo evt trene litt alternativt noen dager....
Christopher Aalholm - 26 februari 2020
En rolig uke kan være midt i blinken det, så får kroppen enda bedre tid til å restituere. Hvis skoen klemmer på akilles kan et triks være å klippe opp bak, ca. 1cm rett ned. Da strammer de ikke like mye.
Frode Georgsen
- 26 februari 2020
Takk for trøstende. Foreløpig avstår jeg fra å bruke de nye skoene, ihvertfall på lengre turer. Alternativ trening er jeg desverre dårlig på, men skal være ivrig på tåhev.
Frode Georgsen
- 26 februari 2020
'ord' i slutten av første setning.