1966 • Oslo

Akillesproblemer

Onsdag 26 februari 2020 12:55

Notering - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fikk litt trøbbel med akillessen under langtur med nye sko på søndag. Amatørtabbe, egentlig. Jeg er litt usikker på hvor alvorlig dette er, men har tatt løpefri mandag og tirsdag. Tror jeg tar løpefri i dag også, og prøver meg på en kort tur på mølle i morgen (evt. i ettermiddag). Begynte med tåhevøvelser i går. Det virker å hjelpe. Jeg ønsker virkelig ikke et lengre treningsavbrekk nå som jeg var i så god rute til Paris, men anser ikke en uke med redusert trening som kritisk.

Gilla passet

Kommentarer

Jørgen Saxegaard - 26 februari 2020
kjedelig, men en uke med lite trening betyr ikke så mye, du kan jo evt trene litt alternativt noen dager....
Christopher Aalholm - 26 februari 2020
En rolig uke kan være midt i blinken det, så får kroppen enda bedre tid til å restituere. Hvis skoen klemmer på akilles kan et triks være å klippe opp bak, ca. 1cm rett ned. Da strammer de ikke like mye.
Frode Georgsen - 26 februari 2020
Takk for trøstende. Foreløpig avstår jeg fra å bruke de nye skoene, ihvertfall på lengre turer. Alternativ trening er jeg desverre dårlig på, men skal være ivrig på tåhev.
Frode Georgsen - 26 februari 2020
'ord' i slutten av første setning.