Ulvsunda Runt

Söndag 1 mars 2020 08:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben, med Micke.

24 km
Distans

1:59:26
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

927 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	127	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	38:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	153	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	153	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	153	53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	148	58:45	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	153	1:08:57	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	155	1:13:56	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	152	1:18:54	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	148	1:23:56	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	150	1:28:40	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	153	1:33:52	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	148	1:38:38	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	146	1:43:47	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	162	1:49:00	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	162	1:54:05	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	159	1:59:25	24,00 km
25	0,01 km	0:02	3:42	169	1:59:27	24,01 km

annons