Långpass 90 min IT2

Lördag 7 mars 2020 11:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemskt! Lika lätt som det var att springa i tisdags lika tungt var det idag.

16,01 km
Distans

1:29:55
Tid

5:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	132	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	145	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	143	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	137	1:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	142	1:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	139	1:24:00	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	144	1:29:50	16,00 km
17	0,01 km	0:05	6:23	147	1:29:55	16,01 km

annons