Distanspass i I2-skogen

Lördag 7 mars 2020 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vanliga I2-rundan från KMTI. Vägarna blöta o småluriga så lite sugande underlag men helt okej tempo.

11,13 km
Distans

1:03:07
Tid

5:40 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

454 meter
Total stigning (klocka)

Anna Noaksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	167	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	167	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	159	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	165	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	163	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	166	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	163	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	164	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	169	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	172	1:02:24	11,00 km
12	0,13 km	0:44	5:35	174	1:03:08	11,13 km

annons