annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-03-07

Lördag 7 mars 2020 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med frugan.

8,46 km
Distans

49:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	121	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	140	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	152	46:57	8,00 km
9	0,46 km	2:39	5:45	151	49:36	8,46 km

annons