Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Larvia
1981 • Solna
Avbrutet
Måndag 9 mars 2020 16:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom knappt 3k innan det högg till i vaden igen. Nu blir det väl en vecka till utan löpning. Alla mina besvär började i samband med att jag började med styrketräningen i julas. Det ska ju tydligen vara bra säger alla förståsigpåare. Jag säger att styrketräning är roten till allt ont. Har varit skadefri i flera år och har bara sprungit. Direkt jag började med styrketräning fick jag ont på alla möjliga ställen. Mitt löpsteg och min löpekonomi blev helt uppfuckad.
2,77
km
Distans
12:24
Tid
4:29
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
32
meter
Total stigning
(karta)
12
meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus 36 (par 2)
Total distans:
44:41:24
586 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons