Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Följer Följs av

Martin Larvia

1981 • Solna
Löpt i år
Löpt i år 1066 km
Löpt i maj
Löpt i maj 14 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 70 st
Tränat i år
Tränat i år 79 h




Målsättning:


Medlem sedan 12 augusti 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
Test 12min2,5 km • 4:49 m/km
Test 12min2,5 km • 4:49 m/km
Ökning med 2min sen senast och i ett svep. Positivt att det igår inte alls ...
29
30
30
1
Test 17min3,8 km • 4:26 m/km
Test 17min3,8 km • 4:26 m/km
Ökning med 5min sen senast. Hälsenan kändes okej under tiden.
1
2
2
v. 17
Löpning:
4:39/km
40:03
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
40:03
8,6 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
Test 10min2,2 km • 4:58 m/km
Test 10min2,2 km • 4:58 m/km
Fick för jävla ont dagen efter att jag ökade till 17min förra ggn. Idag kändes ...
5
6
6
7
Test 15min3,2 km • 4:43 m/km
Test 15min3,2 km • 4:43 m/km
7
8
8
9
Test 20min4,3 km • 4:39 m/km
Test 20min4,3 km • 4:39 m/km
Fortsätter det så här kanske man kan mäkta med en mil snart. Smärtfritt hela ...
9
v. 18
Löpning:
4:45/km
46:03
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
46:03
9,7 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km