Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Martin Larvia
1981 • Solna
Följer
Följs av
Martin Larvia
1981 • Solna
Löpt i år
Löpt i år
1446
km
Löpt i juli
Löpt i juli
182
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
103
st
Tränat i år
Tränat i år
108
h
Målsättning:
Medlem sedan 12 augusti 2011
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Distans
11,7 km • 4:41 m/km
Distans
11,7 km • 4:41 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
21704664
7
28
29
29
30
Distans
10,8 km • 5:01 m/km
Distans
10,8 km • 5:01 m/km
Sjukt dålig sikt inne i skogen i regnet. Sprang fel mot slutet, såg inte ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
21710807
7
3
30
1
1
2
Distans
12,4 km • 5:00 m/km
Distans
12,4 km • 5:00 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
21715907
7
2
3
3
4
Distans (med barnvagn)
12,0 km • 4:46 m/km
Distans (med barnvagn)
12,0 km • 4:46 m/km
Dålig kombo att springa i värme, med barnvagn, obefintligt flås och ...
6
Gilla
Klicka för att gilla
21720894
7
4
v. 26
Löpning:
4:52/km
3:48:44
47,0 km
Totalt:
Total tid:
3:48:44
47,0 km
Vecka 27
5
Stötvågsbehandling #4
Stötvågsbehandling #4
1
Gilla
Klicka för att gilla
21726723
7
5
6
6
7
Distans
15,0 km • 4:46 m/km
Distans
15,0 km • 4:46 m/km
Hybris efter några km och tänkte att jag var tillbaka på riktigt. Fick iaf ihop ...
6
Gilla
Klicka för att gilla
21729417
7
7
8
8
9
Distans
15,0 km • 4:33 m/km
Distans
15,0 km • 4:33 m/km
6
Gilla
Klicka för att gilla
21736020
7
9
10
10
11
Distans
16,0 km • 4:38 m/km
Distans
16,0 km • 4:38 m/km
Sprang och väntade på att det skulle göra ont som det alltid gör efter 45-50min ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
21740853
7
11
v. 27
Löpning:
4:39/km
3:34:17
46,1 km
Totalt:
Total tid:
3:34:17
46,1 km
Vecka 28
12
12
13
Distans
11,3 km • 4:30 m/km
Distans
11,3 km • 4:30 m/km
Hälsenan kändes okej hela vägen även om den ömmade lite väl mkt på morgonen. ...
6
Gilla
Klicka för att gilla
21747068
7
13
14
14
15
15
16
Distans
15,4 km • 4:33 m/km
Distans
15,4 km • 4:33 m/km
Pallade inte att springa igår pga värmen. Tog en extra vilodag för senan vilket ...
6
Gilla
Klicka för att gilla
21755331
7
16
17
17
18
Distans
15,4 km • 4:44 m/km
Distans
15,4 km • 4:44 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21759670
7
18
v. 28
Löpning:
4:36/km
3:14:08
42,1 km
Totalt:
Total tid:
3:14:08
42,1 km
Vecka 29
19
19
20
Distans
18,0 km • 4:33 m/km
Distans
18,0 km • 4:33 m/km
Märks hur dåligt flåset är men skönt att kunna springa 18k. Det blev nåt stopp ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
21767554
7
20
21
21
22
Distans
12,0 km • 4:37 m/km
Distans
12,0 km • 4:37 m/km
Pallade inte mer än 12k i värmen. Lite bäng med tanke på att jag bara får ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
21772934
7
22
23
23
24
Distans
20,0 km • 4:37 m/km
Distans
20,0 km • 4:37 m/km
Äntligen pallade kroppen 20k! Kändes helt okej, nästan bra till och med!
8
Gilla
Klicka för att gilla
21779144
7
24
25
25
v. 29
Löpning:
4:36/km
3:49:40
50,0 km
Totalt:
Total tid:
3:49:40
50,0 km
Vecka 30
26
Distans
19,4 km • 4:37 m/km
Distans
19,4 km • 4:37 m/km
Med Anders i Obbola. Kändes hyfsat ganska länge men hälsenan var inte så nöjd ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
21784412
7
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
4:37/km
1:29:26
19,4 km
Totalt:
Total tid:
1:29:26
19,4 km
