Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

1981 • Solna
Löpt i år
Löpt i år 1446 km
Löpt i juli
Löpt i juli 182 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 103 st
Tränat i år
Tränat i år 108 h




Målsättning:


Medlem sedan 12 augusti 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Distans11,7 km • 4:41 m/km
Distans11,7 km • 4:41 m/km
28
29
29
30
Distans10,8 km • 5:01 m/km
Distans10,8 km • 5:01 m/km
Sjukt dålig sikt inne i skogen i regnet. Sprang fel mot slutet, såg inte ...
30
1
1
2
Distans12,4 km • 5:00 m/km
Distans12,4 km • 5:00 m/km
2
3
3
4
Distans (med barnvagn)12,0 km • 4:46 m/km
Distans (med barnvagn)12,0 km • 4:46 m/km
Dålig kombo att springa i värme, med barnvagn, obefintligt flås och ...
4
v. 26
Löpning:
4:52/km
3:48:44
47,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:44
47,0 km
Vecka 27
5
Stötvågsbehandling #4
Stötvågsbehandling #4
5
6
6
7
Distans15,0 km • 4:46 m/km
Distans15,0 km • 4:46 m/km
Hybris efter några km och tänkte att jag var tillbaka på riktigt. Fick iaf ihop ...
7
8
8
9
Distans15,0 km • 4:33 m/km
Distans15,0 km • 4:33 m/km
9
10
10
11
Distans16,0 km • 4:38 m/km
Distans16,0 km • 4:38 m/km
Sprang och väntade på att det skulle göra ont som det alltid gör efter 45-50min ...
11
v. 27
Löpning:
4:39/km
3:34:17
46,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:17
46,1 km
Vecka 28
12
12
13
Distans11,3 km • 4:30 m/km
Distans11,3 km • 4:30 m/km
Hälsenan kändes okej hela vägen även om den ömmade lite väl mkt på morgonen. ...
13
14
14
15
15
16
Distans15,4 km • 4:33 m/km
Distans15,4 km • 4:33 m/km
Pallade inte att springa igår pga värmen. Tog en extra vilodag för senan vilket ...
16
17
17
18
Distans15,4 km • 4:44 m/km
Distans15,4 km • 4:44 m/km
18
v. 28
Löpning:
4:36/km
3:14:08
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:08
42,1 km
Vecka 29
19
19
20
Distans18,0 km • 4:33 m/km
Distans18,0 km • 4:33 m/km
Märks hur dåligt flåset är men skönt att kunna springa 18k. Det blev nåt stopp ...
20
21
21
22
Distans12,0 km • 4:37 m/km
Distans12,0 km • 4:37 m/km
Pallade inte mer än 12k i värmen. Lite bäng med tanke på att jag bara får ...
22
23
23
24
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Äntligen pallade kroppen 20k! Kändes helt okej, nästan bra till och med!
24
25
25
v. 29
Löpning:
4:36/km
3:49:40
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:40
50,0 km
Vecka 30
26
Distans19,4 km • 4:37 m/km
Distans19,4 km • 4:37 m/km
Med Anders i Obbola. Kändes hyfsat ganska länge men hälsenan var inte så nöjd ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
4:37/km
1:29:26
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:26
19,4 km