Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Följer Följs av

Martin Larvia

1981 • Solna
Löpt i år
Löpt i år 2413 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 252 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 163 st
Tränat i år
Tränat i år 183 h




Målsättning:


Medlem sedan 12 augusti 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
Distans12,3 km • 4:54 m/km
Distans12,3 km • 4:54 m/km
30
1
1
2
2
3
Distans20,0 km • 4:40 m/km
Distans20,0 km • 4:40 m/km
Lyckades tajma in derbyt. Gick knappt att springa pga allt folk som vällde ut ...
3
v. 39
Löpning:
4:45/km
2:33:30
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:30
32,3 km
Vecka 40
4
Distans14,0 km • 4:48 m/km
Distans14,0 km • 4:48 m/km
4
5
Till jobbet6,7 km • 4:55 m/km
Till jobbet6,7 km • 4:55 m/km
Transportjogg för första ggn på över 1,5 år. Nytt kontor. Lite närmare. Lite ...
5
6
6
7
Distans15,7 km • 4:44 m/km
Distans15,7 km • 4:44 m/km
7
8
8
9
Distans22,1 km • 4:22 m/km
Distans22,1 km • 4:22 m/km
9
10
Distans19,0 km • 4:29 m/km
Distans19,0 km • 4:29 m/km
10
v. 40
Löpning:
4:37/km
6:45:46
87,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:46
87,9 km
Vecka 41
11
11
12
Långpass30,0 km • 4:37 m/km
Långpass30,0 km • 4:37 m/km
Lämnade bilen på verkstad och sprang hem. Ledig idag så passade på att springa ...
12
13
13
14
14
15
Distans12,1 km • 4:53 m/km
Distans12,1 km • 4:53 m/km
Distans9,5 km • 5:00 m/km
Distans9,5 km • 5:00 m/km
En till sväng för att hämta bilen.
15
16
Distans18,7 km • 4:38 m/km
Distans18,7 km • 4:38 m/km
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:42/km
8:27:59
108,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:27:59
108,1 km
Vecka 42
18
18
19
Ursvik 10an15,3 km • 4:39 m/km
Ursvik 10an15,3 km • 4:39 m/km
Känner mig inte helt 100%. Båda barnen är sjuka så det är väl inte helt ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
4:42/km
2:48:33
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:33
35,8 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km