Meddelanden
Redigera min profil
Inställningar
Logga ut
Kontakt/support
Om sajten
Träningsappen SVETTIG
Logga in
Registrera
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Registrera
Start
Träning
Träning idag
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Medlemmar
Forum
Joggkartan 3.0
Artiklar
Bloggar
Stjärnmedlemmar
Grupper
Tävlingar
Martin Larvia
1981 • Solna
Följer
Följs av
Martin Larvia
1981 • Solna
Joggpers
Joggpers
3:43
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
188
st
Löpt i år
Löpt i år
2870
km
Tränat i år
Tränat i år
224
h
Målsättning:
Medlem sedan 12 augusti 2011
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
10x800m
12,6 km • 4:26 m/km
10x800m
12,6 km • 4:26 m/km
6
Gilla
Klicka för att gilla
20770803
7
6
28
29
Ursvik 10an
20,1 km • 4:35 m/km
Ursvik 10an
20,1 km • 4:35 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20775383
7
29
30
20’ tröskel
12,5 km • 4:00 m/km
20’ tröskel
12,5 km • 4:00 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20780471
7
30
1
Distans
16,3 km • 4:36 m/km
Distans
16,3 km • 4:36 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
20783601
7
1
2
Distans
13,8 km • 4:37 m/km
Distans
13,8 km • 4:37 m/km
6
Gilla
Klicka för att gilla
20786042
7
2
3
3
4
Distans
25,4 km • 4:34 m/km
Distans
25,4 km • 4:34 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20792845
7
4
v. 40
Löpning:
4:30/km
7:32:43
100,7 km
Totalt:
Total tid:
7:32:43
100,7 km
Vecka 41
5
5
6
Distans
21,5 km • 4:35 m/km
Distans
21,5 km • 4:35 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20801311
7
6
7
Distans
15,0 km • 4:34 m/km
Distans
15,0 km • 4:34 m/km
6
Gilla
Klicka för att gilla
20802818
7
7
8
Ursvik 10an
15,9 km • 4:34 m/km
Ursvik 10an
15,9 km • 4:34 m/km
Lite halvgeggigt på vissa ställen och lövhalka. Kändes iaf lätt. Tappat lite ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
20806170
7
8
9
Distans
14,4 km • 4:31 m/km
Distans
14,4 km • 4:31 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20809648
7
9
10
10
11
Långpass
33,2 km • 4:19 m/km
Långpass
33,2 km • 4:19 m/km
Pigg kropp och bra ben. Hann inte springa igår men fick över 10h sömn inatt så ...
9
Gilla
Klicka för att gilla
20816266
7
11
v. 41
Löpning:
4:29/km
7:27:54
100,0 km
Totalt:
Total tid:
7:27:54
100,0 km
Vecka 42
12
Distans
15,0 km • 4:28 m/km
Distans
15,0 km • 4:28 m/km
Asics Novablast maiden voyage
6
Gilla
Klicka för att gilla
20821211
7
12
13
Distans inkl 6x400m
15,0 km • 4:20 m/km
Distans inkl 6x400m
15,0 km • 4:20 m/km
Planen var nån form av tempo men kände att jag skulle lägga ner direkt om det ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
20824771
7
13
14
Distans
22,0 km • 4:28 m/km
Distans
22,0 km • 4:28 m/km
Fan vad skönt det här var trots mörker.
6
Gilla
Klicka för att gilla
20830273
7
14
15
Ursvik 10an
15,7 km • 4:27 m/km
Ursvik 10an
15,7 km • 4:27 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
20831727
7
15
16
Distans
12,0 km • 4:28 m/km
Distans
12,0 km • 4:28 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20836401
7
16
17
17
18
Distans
22,0 km • 4:26 m/km
Distans
22,0 km • 4:26 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
20841693
7
18
v. 42
Löpning:
4:26/km
7:31:41
101,8 km
Totalt:
Total tid:
7:31:41
101,8 km
Vecka 43
19
Distans
17,1 km • 4:21 m/km
Distans
17,1 km • 4:21 m/km
6
Gilla
Klicka för att gilla
20848001
7
19
20
Distans
17,0 km • 4:36 m/km
Distans
17,0 km • 4:36 m/km
Känningar i höger hälsena. Tror det kom efter att ha tryckt på 400m igår bara ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
20851210
7
20
21
21
22
Distans
17,0 km • 4:24 m/km
Distans
17,0 km • 4:24 m/km
Bättre i hälsenan/vaden idag efter vila igår men inte helt 100. Gjorde inte ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
20856144
7
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
4:27/km
3:47:41
51,2 km
Totalt:
Total tid:
3:47:41
51,2 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
