Träningsdagbok: Martin Larvia, Solna
Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

1981 • Solna
Löpt i år
Löpt i år 4384 km
Löpt i november
Löpt i november 249 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 277 st
Tränat i år
Tränat i år 337 h




Målsättning:


Medlem sedan 12 augusti 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
Till jobbet9,2 km • 5:07 m/km
Till jobbet9,2 km • 5:07 m/km
Lämna bil
Från jobbet6,2 km • 4:48 m/km
Från jobbet6,2 km • 4:48 m/km
Hämta bil
31
1
1
2
Distans10,0 km • 4:58 m/km
Distans10,0 km • 4:58 m/km
Distans10,1 km • 4:40 m/km
Distans10,1 km • 4:40 m/km
2
3
Distans17,0 km • 4:41 m/km
Distans17,0 km • 4:41 m/km
3
4
Distans10,4 km • 4:51 m/km
Distans10,4 km • 4:51 m/km
4
5
Morgonjogg12,9 km • 5:11 m/km
Morgonjogg12,9 km • 5:11 m/km
Direkt från sängen. Segt!
Distans14,0 km • 4:50 m/km
Distans14,0 km • 4:50 m/km
5
6
Distans10,6 km • 4:36 m/km
Distans10,6 km • 4:36 m/km
6
v. 44
Löpning:
4:51/km
8:07:04
100,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:04
100,4 km
Vecka 45
7
Distans inkl 3x12min20,1 km • 4:19 m/km
Distans inkl 3x12min20,1 km • 4:19 m/km
Mörkt. Blåsigt. Regn. La in tre fartökningar bara för att springa något ...
7
8
Distans20,0 km • 4:42 m/km
Distans20,0 km • 4:42 m/km
Glömde start klockan. Uppskattad tid. Distansen är dock på pricken 👌
8
9
9
10
10
11
Lunchpass14,7 km • 4:51 m/km
Lunchpass14,7 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass5,4 km • 4:57 m/km
Eftermiddagspass5,4 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
v. 45
Löpning:
4:41/km
5:28:32
70,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:32
70,3 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
Distans12,3 km • 4:42 m/km
Distans12,3 km • 4:42 m/km
Skönt att springa igen efter några dagars vila. Har känt mig allmänt omotiverad ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
4:42/km
57:43
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
57:43
12,3 km
Vecka 47
21
21
22
Distans20,2 km • 4:41 m/km
Distans20,2 km • 4:41 m/km
Comeback! Skönt att springa igen. Blev några extra dagars vila, mest pga ...
22
23
Distans11,3 km • 4:48 m/km
Distans11,3 km • 4:48 m/km
23
24
24
25
Distans (löpband)12,0 km • 4:30 m/km
Distans (löpband)12,0 km • 4:30 m/km
Vila igår. Min Hövdning löstes ut och fick för jävla ont i nacken. Bedre idag. ...
25
v. 47
Löpning:
4:43/km
6:22:26
81,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:26
81,2 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km