<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Solig morgonjogg

Onsdag 11 mars 2020 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass

7,01 km
Distans

34:28
Tid

4:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

121 m
Total stigning (map)

63 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	115	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	120	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	148	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	150	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	152	34:27	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:46	154	34:28	7,01 km