annons

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning & Stegringslopp

Onsdag 11 mars 2020 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fruktansvärt ont i vaderna redan på uppvärmningen. Tankar om att ev behöva bryta loppet.

1,28 km
Distans

6:02
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Saucony Type A5

Total distans:

19:23:46

231 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	2:57	5:10	146	2:57	0,57 km
2	0,08 km	0:20	4:01	154	3:17	0,65 km
3	0,12 km	0:33	4:39	162	3:50	0,77 km
4	0,09 km	0:21	3:48	163	4:11	0,86 km
5	0,11 km	0:31	4:40	166	4:42	0,97 km
6	0,09 km	0:20	3:49	165	5:02	1,06 km
7	0,22 km	1:01	4:38	165	6:02	1,28 km

annons