Långpass i skogen

Torsdag 12 mars 2020 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick inte fort idag, väldigt eländigt på stigarna och jag är inte helt bekväm att bara plöja fram i geggan ännu.
Känslan var bra iallafall :)

11,23 km
Distans

1:30:11
Tid

8:02 min/km
Snitt

176
Snittpuls

210
Maxpuls

158
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	163	5:02	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	176	15:23	2,00 km
3	1,00 km	11:20	11:20	171	26:43	3,00 km
4	1,00 km	9:12	9:12	176	35:55	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	183	42:54	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	188	50:16	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	183	57:58	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	182	1:04:06	8,00 km
9	1,00 km	10:40	10:40	172	1:14:46	9,00 km
10	1,00 km	9:10	9:10	168	1:23:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	178	1:28:58	11,00 km
12	0,23 km	1:13	5:17	177	1:30:11	11,23 km

annons