annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Skye Uråsa

Söndag 15 mars 2020 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

2:02:03
Tid

6:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

396 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	19:10	89	0:03	0,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	5:54	1,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	11:32	2,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	17:19	3,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	23:21	4,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	144	29:18	5,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	144	35:28	6,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	148	41:46	7,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	149	48:18	8,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	149	54:47	9,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	150	1:01:13	10,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	150	1:07:09	11,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	150	1:13:13	12,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	154	1:18:53	13,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	152	1:24:42	14,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	153	1:30:51	15,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	153	1:37:00	16,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	151	1:43:07	17,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	153	1:49:28	18,00 km
20	1,00 km	6:27	6:27	152	1:55:54	19,00 km
21	0,99 km	6:09	6:11	153	2:02:03	20,00 km

annons