Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Lätt Distans
Onsdag 18 mars 2020 14:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett lunchpass ute som jag bestämt skulle gå långsamt. Jag kan springa långsamt på band men det är inte lätt att springa långsamt ute. Känns som jag mer rör mig upp- och ned än framåt. Men imorgon tröskel så därför ville jag köra lugnt.
7
km
Distans
39:00
Tid
5:34
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Håller med om att det är svårt att springa riktigt långsamt. Blir inget naturligt flyt i rörelserna.
Mats Edelryd | 18 mars 2020
Allt är relativt :-) 5:34-tempo undrar jag om jag fixar på 1 km nu ;-)
Maria Pia Karlsson | 18 mars 2020
ja, jag blev lite förvånad över farten och trodde jag låg på typ 5:50-6:00. Men pulsen stämmer bättre med 5.35 och som sagt på band fungerar det att springa med låg puls och långsammare. Är nog lite av en vanesak.
Leif Andersson
| 18 mars 2020
annons
