12 km Tempo - Tempoökning sista 2 km

Lördag 21 mars 2020 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempoökning sista 2 km

12,02 km
Distans

45:48
Tid

3:49 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	149	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	164	7:39	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	162	11:31	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	162	15:21	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	164	19:12	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	167	23:06	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	165	26:57	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	166	30:48	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	168	34:36	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	168	38:31	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	169	42:14	11,00 km
12	1,00 km	3:31	3:31	172	45:44	12,00 km
13	0,02 km	0:04	2:28	172	45:48	12,02 km

annons