Fartlek 3+2+1+30 sek (X3)

Lördag 21 mars 2020 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min uppv.
Hälften vila. 3 min jogg mellan set.

8,867 km
Distans

46:12
Tid

5:13 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:52	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:30	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:53	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:24	21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	41:25	8,00 km
9	0,87 km	4:48	5:31	46:13	8,87 km

annons