annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 22 mars 2020 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej i benen.

6,83 km
Distans

41:02
Tid

6:00 min/km
Snitt

109
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	96	7:32	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	92	15:16	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	96	22:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	117	28:04	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	123	32:53	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	135	37:24	6,00 km
7	0,83 km	3:39	4:23	137	41:03	6,83 km

annons