Bromma Runt

Måndag 23 mars 2020 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg med Johan.

12 km
Distans

58:41
Tid

4:53 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

429 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	126	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	130	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	130	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	124	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	127	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	128	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	138	58:40	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:05	140	58:42	12,01 km

annons