Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna

Tisdag 24 mars 2020 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt , runt i olika tempon

12,63 km
Distans

1:23:19
Tid

6:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

148
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,76 km	15:32	5:37	141	15:32	2,76 km
2	0,70 km	14:07	20:08	118	29:38	3,46 km
3	1,96 km	10:28	5:20	147	40:07	5,42 km
4	0,07 km	1:00	13:41	143	41:07	5,50 km
5	0,94 km	4:54	5:13	150	46:01	6,44 km
6	0,07 km	1:02	13:47	149	47:02	6,51 km
7	0,94 km	4:57	5:16	151	51:59	7,45 km
8	0,08 km	1:01	12:13	148	53:00	7,53 km
9	0,95 km	5:00	5:14	152	58:00	8,49 km
10	0,08 km	1:24	16:53	146	59:24	8,57 km
11	0,95 km	4:59	5:16	151	1:04:23	9,52 km
12	0,07 km	1:02	13:52	149	1:05:25	9,59 km
13	1,95 km	10:47	5:31	152	1:16:12	11,55 km
14	0,06 km	1:01	16:17	148	1:17:13	11,61 km
15	0,95 km	5:08	5:24	152	1:22:21	12,56 km
16	0,07 km	0:59	13:52	149	1:23:20	12,63 km

annons