Karantänmaran (kvart 1/4)

Onsdag 25 mars 2020 09:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Registrering av loppet strular så jag har 2 poster, denna och nästa.
Premiärloppet ext. Start Skatås och 8-an bort till Lilla Delsjön, runt och åter - fortsatt till GPS säger 10,55 km. Sol och 5° men rejält blåsigt, mot bort och (delvis) med hemåt*. Rullade på bra men svårt hålla upp intensiteten hela tiden med sololöpning, även adrenalinet saknades - pulsen inte över 160 nån gång.

0,1 km
Distans

0:30
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

160
Maxpuls

169
Stegfrekvens

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	154	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	152	54:45	10,00 km
11	0,55 km	3:02	5:30	158	57:47	10,55 km

annons