1966 • Åsensbruk

Lilla spåret

Löpning - Distans

25 mars 2020 - 16:13

5,17   km
Distans
29:14
Tid
5:39   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 30 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:35000:05:351,00 km
21,00 km5:255:25000:11:002,00 km
31,00 km5:275:27000:16:273,00 km
41,00 km5:335:33000:22:004,00 km
51,00 km6:166:16000:28:165,00 km
60,17 km0:585:35000:29:145,17 km